ESTAÇÃO PILATES ALANA BRITO
Em atividade desde 2004, tem hoje uma equipe formada por profissionais de Educação Física certificados pela Physio Pilates/Polestar Education, com qualidade de atendimento e os melhores equipamentos do Brasil.
Trabalhamos em ambiente agradável, com ventilação natural e música dirigida para a aula.
Situado no 1º piso de um Mini- Shopping próximo ao Parque do Cocó, com escada rolante e elevador.
A Estação Pilates tem proporcionado bem estar as pessoas com a reeducação do movimento de forma segura e eficaz, fortalecendo o centro de força através dos músculos profundos do tronco, reduzindo dores em geral , trazendo alinhamento e equilíbrio, ativando corpo e mente com objetivo de realizar as tarefas da vida diária com prazer e energia.
A compreensão dos exercícios faz com que a mente comande a realização do movimento quebrando tabus e voltando a uma vida ativa. É a mente que guia o corpo, dizia o fundador do método, Joseph Pilates.
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A PRÁTICA
Os exercícios são realizados com roupas confortáveis e de pés descalços. As aulas são variadas tendo duração de uma hora .
Em geral, a primeira parte da aula é Pilates Mat (no solo) com ou sem pequenos acessórios como o rolo, flex ring, elástico, meia-lua, etc.
A segunda parte é feita utilizando os equipamentos projetados pelo Mestre J.Pilates , e os últimos minutos da aula são usados para o relaxamento. Um momento só seu com diferentes finalizações como automassagem, pequenas massagens corporais feita pelo instrutor manualmente etc.
Todos os exercícios podem ser aplicados, ajustados e/ou modificados para cada pessoa respeitando os limites de cada um.
Venha conhecer e agendar uma aula experimental gratuita.
Horário de funcionamento: Todas as manhas de seg a sexta de 6 as 12:30.
As tardes de seg a quinta de 15:50 as 21 horas.
Telefone para contato: 85 4141-1611, 30883927
Endereço: Prof. Otávio Lobo 755, sobreloja 10. Cocó
